【斎藤一人 世界一幸せになれる7つの魔法 】宮本 真由美
「幸せになりたい！」その気持ちを持つことが、一つめの魔法です。
「幸せになりたい」っていう思いを持っていると、幸せなことをどんどん引き寄せるんだ。ｐ21
幸せって、自分の心で感じるものなんだ。
まず自分が、いつも幸せのほうへ、幸せのほうへと目を向けることをしない限り、幸せって感じられないんだ。ｐ27
誰もがあなたを幸せにできない！幸せにできるのは、自分の心だけを知る！ｐ30
あなたに欠点はない。あるのは「長所」と「個性」だけ！ｐ37
一日に何度でも、自分のことを、思いっきりほめてあげよう！ｐ50
「不幸と幸せの正体を知る」それが二つめの魔法です。
幸せの正体は「自分の意志」なんだ。自分で意図的に幸せのほうへ、と目を向けるクセをつけているんだよ。しっかりと、自分の意志をもって、頭も心も体も全部使って、幸せのほうに向かうんだ。ｐ55
「自分が不幸になることには、一秒たりとも自分の頭を使ってはいけない！」ｐ61
完璧にやろうとするよりも、失敗を恐れないで、どんなことにも、のびのびと挑戦できたほうが楽しいよ。多少の失敗があっても、うまくいったところを見て、それを素直に喜ぶほうがいいよ。「完璧」にやろうとするより、挑戦しよう！ｐ68-70
生きていれば、失敗やアクシデントは、絶対につきものです！「何が起きても、幸せのスイッチをカチッと入れて、笑いに変えよう！」と思っていれば、どんなことが起きても大丈夫。ｐ77
「上気元で生きる」それが三つめの魔法です。
心は思い通りにならないんだよ。どうにかなるのは、顔の筋肉。周りの人から上気元に見えるかどうかが大切なんだよ。いつも笑顔で、上気元に見える人でいる！ｐ86-90
どんなことが起きても「不機嫌」にならない！ｐ96
その時の気分や、相手や、出来事で、いちいち機嫌を変える「お天気屋」にならない！ｐ105
「体をいつも上気元にする」「体」は、あなたの魂を入れる大切な「器」！それが四つめの魔法です。自分の体を、大切にしよう！ｐ121
体の出しているサインを無視しない！ｐ125
腸がキレイだと血がキレイ。
血がキレイだと細胞がキレイ。
細胞がキレイだとキレイな体ができて、健康になる。
腸をキレイにして、体の免疫力をアップして、病気知らずにする！ｐ129-130
同じものを食べていても、上気元に感謝して食べる人と、不機嫌に食べてる人とじゃ、全然違うんだよ。感謝して食べるって、体だけじゃなくて心にまで栄養が入る秘訣だよ。食べ物に感謝して、バランスよく食べる！ｐ134-135
「あなたの環境を今すぐよくする」それが五つ目の魔法です。
環境っていうのは、「今自分が住んでいる家」のこと。自分の家とか、部屋って、すごく大切な環境なんだよ。ｐ148-152
かたづけるのではなく、捨てよう！ムダなものを捨てて、福の神を呼び込む！ｐ159
「幸せバリア」それが六つめの魔法です。
神さまは、「愛と光と忍耐」なんだよ。
「愛」は、やさしさ、「光」は明るさ、上気元のことだよ。
「忍耐」は、自分にどんなことがあっても、「愛と光」である、やさしくて明るい上気元なところに、自分の心をいつも置いておく、忍耐強さのことなんだ。
「私は、愛と光と忍耐です」これを一日100回、口に出して言う。それだけで、自分の「幸せバリア」が大きくなるよ。ｐ173
常に自分に起きたことを「愛と光と忍耐」で考えて解決する！ｐ181
「笑顔」と「おしゃれ」と「言葉」に磨きかける！
神さまが人間だけにくれたこの3つって、やればやるほど、神さまに近くなる「神事」なんだよ。ｐ185-188
人の人生って、その人が話す言葉そのものなんだよ。口から出している言葉は、全部、神さまに出しているオーダーと同じだよ。どんどん「天国言葉」を使って、天国のような人生にしよう！ｐ194-199
「天国言葉」
愛してます。ついてる。嬉しい。楽しい。感謝してます。幸せ。ありがとう。ゆるします。ｐ194
「人を幸せにしよう！それが7つめの魔法です。
今までの6つの魔法をガンガン使って、幸せを伝染させるんだ。それが、本当の「人を幸せにする」ってことだよ。ｐ210
いいことを聞いたら、人に伝える！
あなたが伝えるかどうかを神さまは見ている！ｐ223
「ありがとう」を口グセにする！うまくほめるより、どんどんほめよう！ｐ230
絶対にいばらない！ｐ235
「あなたなら、できるよ！」「あなたを信じてるよ！」と何度も声をかけよう！ｐ241
人に強制しない！それよりも、自分の幸せに磨きかける！ｐ250
分かりやすい言葉で、大事な事が凝縮された良い本でした。
これからどんどん実践していきます。
