【人生は「口ぐせ」でまるごと変えられる 】野口 健幸

人生は「口ぐせ」でまるごと変えられる。

 １、言葉には人生を変える「力」がある。

　人間の脳は、ちょっとしたことでだまされてしまう特性がある。

　「言葉の力」は、考えている以上に大きく、それゆえ言葉で一つの人生がガラリと変わります。

　積極的に使うべき「いい言葉」

　「大好き！」「楽しい！」「素晴らしい！」「ついている！」「良かった！」

　「ラッキー！」「感動した！」「ありがたい！「嬉しい！」　など。

　ネガティブな言葉を取り消す方法

　まずは、「キャンセル」と発して、すぐにその言葉を「取り消し」してみるといい。

　一番使うべき言葉は「ありがとう」

　●　毎晩寝る前に、その日の出来事を思い出し、感謝をする。

　●　最初は意図的であっても「ありがとう」を頻繁に言う。

　●　これらの二つのことを毎日口に出すようにする。

２、毎日が待ち遠しくなる感謝日記

　感謝日記を書く上で大切なのは、自分自身の心の中をじっくりと見つめて、深く掘り下げ、一つずつ言葉にしていくことです。

　運がいい人、成功する人に共通するものは、

　●　自分にとっていい話が舞い込んでいることに気が付くこと。

　●　ただ気が付くだけではなく、きちんと受け止めること。

　●　そのチャンスを活かせること。

　この三つを高めたいと望むのであれば、感謝日記が最適であります。

３、未来日記は、成功への最強のツール

　未来日記とは、「近い将来、自分はこうなっている」と望んでいることを日記形式で書くというものです。

　ポイントは、自分にとって大好きな状態であることです。

　自分が本当に欲しいものが分かっているのであれば、そこからの成長度合いはかなりのスピードが増してくるでしょう。

　未来日記を書くことで将来の目標が明確になると、最良の行動をとることができる。

　未来日記は、感謝日記を書いて、自分を「感謝体質」にしてから書かなければならないです。

4、考えないほうがうまくいく

　二つの日記を一生の習慣にして、いい言葉を使って感謝日記と未来日記を書くことが大切です。

　特に大事なことは、感謝日記を読み返すことです。

　どんなことにも心から感謝することができ、望む未来へと突き進むマインドセットができたあとには、「やることなすこと全部がうまくいく」という状態が待っているはずです。

　「いい口ぐせ」と積極的に使えば、早い人なら3か月で変化が訪れるはずです。

　人生で最良の選択をするためには、直感を研ぎすませておく必要があります。

　そのために役立つのが、いい口ぐせであり、感謝日記、未来日記であります。

　脳は一度に一つのことしか考えられないので、欲しいものは一つだけ絞るといい。

5、ほんの少しの行動が「口ぐせ効果」をグンと高める

　直感が働きやすくなるには、「考えない」状態を作ることです。

　「考えない」状態とは、時間のことなど忘れて何かに夢中になることです。

　それに加えて「歩くこと」でさらに効果が高まります。

　成功できるかどうかの運命を分けているのは、成功するにふさわしい「マインドセット」ができているかどうか、その一点だけです。

【7月16日～8月15日 家計簿】

食費予算50000円

76191⇒67306⇒54813⇒67054⇒54547⇒51251⇒49297⇒52728

小遣い予算50000円

50209⇒57978⇒42115⇒52096⇒43165⇒49363⇒51897⇒74528

教育費予算35000円

17173⇒17509⇒15753⇒27792⇒22992⇒26920⇒32838⇒24656

娯楽費予算20000円

30000⇒9027⇒3382⇒838⇒12480⇒23246⇒9427⇒39492⇒25496

特別費予算50000円

44679⇒26419⇒31663⇒15300⇒43958⇒46105⇒50918⇒53609

変動費合計予算205000円

197279⇒172594⇒145191⇒174722⇒187908⇒183066⇒224442⇒231017

※収入

夫手取り 約53万

妻手取り 約15万

計 約67万

貯蓄 約24万円

娯楽費と特別費が予算オーバーしましたが、

夏休みでもあり、子供と思い出を作れてよかったです♥♥♥

【8月16日～9月15日 予算】

※収入

夫手取り 約46万

妻手取り 約15万

計 約61万

※支出予算190000円

食費＆日用品 55000円

お小遣い 50000円

教育費 25000円

娯楽費 50000円

特別費 10000円

貯蓄予定額　約25万円

夏休みのため、娯楽費を普段より少し多めにしました！

楽しみです♥♥♥

【6月16日～7月15日 家計簿】

食費予算55000円

76191⇒67306⇒54813⇒67054⇒54547⇒51251⇒49297

小遣い予算50000円

50209⇒57978⇒42115⇒52096⇒43165⇒49363⇒51897

教育費予算30000円

17173⇒17509⇒15753⇒27792⇒22992⇒26920⇒32838

娯楽費予算20000円

30000⇒9027⇒3382⇒838⇒12480⇒23246⇒9427⇒39492

特別費予算20000円

44679⇒26419⇒31663⇒15300⇒43958⇒46105⇒50918

変動費合計予算175000円

197279⇒172594⇒145191⇒174722⇒187908⇒183066⇒224442

※収入

夫手取り 約44万

妻手取り 約15万

計 約59万

貯蓄 約20万円

娯楽費と特別費の予算を約5万円オーバーしました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

被服代約3万円と掃除機（スチームクリーナー）を約2万６千円で買いました！

８月は夏休みでもあり、子供と思い出作り中心の娯楽を楽しみたいです♥♥♥

【7月16日～8月15日 予算】

※収入

夫手取り 約53万

妻手取り 約14万

計 約67万

※支出予算205000円

食費＆日用品 50000円

お小遣い 50000円

教育費 35000円

娯楽費 20000円

特別費 50000円

貯蓄予定額　約27万円

【5月16日～6月15日 家計簿】

食費予算55000円

59118⇒76191⇒67306⇒54813⇒67054⇒54547⇒51251

小遣い予算50000円

57999⇒50209⇒57978⇒42115⇒52096⇒43165⇒49363

教育費予算25000円

17362⇒17173⇒17509⇒15753⇒27792⇒22992⇒26920

娯楽費予算20000円

30000⇒9027⇒3382⇒838⇒12480⇒23246⇒9427

特別費予算25000円

29101⇒44679⇒26419⇒31663⇒15300⇒43958⇒46105

変動費合計予算175000円

193580⇒197279⇒172594⇒145191⇒174722⇒187908⇒183066

※収入

夫手取り 約44万

妻手取り 約12万

計 約56万

貯蓄 約15万円

【6月16日～7月15日 予算】

※収入

夫手取り 約44万

妻手取り 約15万

計 約59万

※支出予算175000円

食費＆日用品 55000円

お小遣い 50000円

教育費 30000円

娯楽費 20000円

特別費 20000円

貯蓄予定額　約20万円

被服代を特別費としてカウントしたこともあり、

特別費が大幅にオーバーしてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

（洋服代以外にも結構使いましたが。。。）

お盆休みにはどっか少し遊びに行きたいので、

7月はなるべく節約します☆

【4月16日～5月15日 家計簿】

食費予算60000円

59118⇒76191⇒67306⇒54813⇒67054⇒54547

小遣い予算55000円

57999⇒50209⇒57978⇒42115⇒52096⇒43165

教育費予算20000円

17362⇒17173⇒17509⇒15753⇒27792⇒22992

娯楽費予算20000円

30000⇒9027⇒3382⇒838⇒12480⇒23246

特別費予算25000円

29101⇒44679⇒26419⇒31663⇒15300⇒43958

変動費合計予算180000円

193580⇒197279⇒172594⇒145191⇒174722⇒187908

※収入

夫手取り 約41万

妻手取り 約16万

計 約57万

貯蓄 約12万円

【5月16日～6月15日 予算】

※収入

夫手取り 約44万

妻手取り 約12万

計 約56万

※支出予算175000円

食費＆日用品 55000円

お小遣い 50000円

教育費 25000円

娯楽費 20000円

特別費 25000円

貯蓄予定額　約12万円

テレビ購入と娯楽費で約125000掛りましたが、

普段から貯めていた予備費から捻出しました！

今月から子供の習い事を一つ増やし、

連休中の買い物などで特別費も

予算を超えてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

来月は連休もイベントもないので、

予算達成したいですね☆☆☆

【3月16日～4月15日 家計簿】

食費予算60000円（平均64896）

59118⇒76191⇒67306⇒54813⇒67054

小遣い予算45000円（平均52079）

57999⇒50209⇒57978⇒42115⇒52096

教育費予算20000円（平均19117）

17362⇒17173⇒17509⇒15753⇒27792

娯楽費予算15000円（平均11145円）

30000⇒9027⇒3382⇒838⇒12480

特別費予算25000円（平均29432）

29101⇒44679⇒26419⇒31663⇒15300

変動費合計予算165000円（平均176673）

193580⇒197279⇒172594⇒145191⇒174722

※収入

夫手取り 約46万

妻手取り 約14万

計 約60万

貯蓄 約10万円

【4月16日～5月15日 予算】

※収入

夫手取り 約41万

妻手取り 約16万

計 約57万

※支出予算180000円

食費＆日用品 60000円

お小遣い 55000円

教育費 20000円

娯楽費 20000円

特別費 25000円

貯蓄予定額　約12万円

習い事の発表会費用と飲み会が重なり、

予算オーバーしました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

来月はGWもあり、さらに慎重に！

毎日楽しく、前向きに節約生活へ！

【お金の地図ーー先の見えない時代を生き抜くお金の基本 】泉 正人

あなたは自分のお金のくせを知っていますか。

・コンビニやスーパーに行くと、つい余計なものを買ってしまう。

・まとめ買いするとおトクだ！

・ストレス解消を言い訳に衝動買いや飲み会がやめられない

・セールしていたら買わないと損！と思ってしまう。

・給与明細をもらってもよく見ていない。

・自分の貯蓄額を良く把握していない。　ｐ30-42

お金の使い方を変えてみる。

・お金を使う時は「感情」が入らない。

・お金を使う時は何でも予算を決める。

・ものの適切な価値をしっておく。

・買ってしまう心理学を知り、賢い消費者になる。

・生命保険のからくりを知る。

・クレジットカードとは上手に付き合う。

・収入に合わせて支出レベルをあげない。

・ムダなものリストを作ろう。　ｐ46-68

財産＆借金リストを作ろう

純資産の目安は次の通りです。

20代、年収と同じぐらい

30代、年収の2倍

40代、年収の3倍

50代、年収の4倍

純資産がマイナスになっている場合、「資産を増やす」か

「借金を減らす」かして家計を健全な状態に戻すことが必要です。ｐ110-116

早速未来地図を作ってみよう